Dr Zaidul Akbar Ungkap 3 Ramuan JSR untuk Kolesterol, Gula Darah, dan Detoks

Pengobatan Alami Berbasis Herbal Kian Digemari

Pengobatan alami berbasis herbal kian diminati masyarakat, terutama melalui pendekatan Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang dipopulerkan oleh dr Zaidul Akbar. Seorang praktisi kesehatan sekaligus pendakwah, ia dikenal rutin membagikan resep-resep minuman herbal untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan, mulai dari nyeri sendi hingga kolesterol tinggi.

Dalam buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan, dr Zaidul Akbar menyajikan berbagai ramuan alami berbahan dasar rimpang dan rempah khas Indonesia seperti jahe, kayu manis, hingga serai. Berikut tiga resep andalan yang dikutip dari buku tersebut:

Ramuan Wortel dan Jahe untuk Nyeri Sendi

Ramuan ini memadukan wortel, jahe, dan lemon yang dipercaya membantu meredakan peradangan dan nyeri sendi. Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain:

  • 2 batang wortel ukuran sedang
  • 1 ruas jahe
  • 1 buah lemon (peras airnya)
  • 300 ml air

Cara membuatnya adalah dengan blender wortel dan jahe bersama air, lalu tambahkan air perasan lemon. Minuman ini dianjurkan dikonsumsi dua kali sehari.

Ramuan Kayu Manis dan Cengkeh untuk Kolesterol

Minuman ini mengandung senyawa aktif dari kayu manis dan cengkeh yang berpotensi menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain:

  • Kayu manis seukuran kelingking
  • 5 biji cengkeh
  • 1/2 buah jeruk lemon
  • Madu secukupnya

Cara membuatnya adalah dengan merebus kayu manis dan cengkeh selama dua menit. Setelah hangat, tambahkan madu dan perasan lemon. Konsumsi dua kali sehari saat perut kosong.

Ramuan Serai dan Jeruk Nipis untuk Detoksifikasi

Campuran serai dan jeruk nipis diyakini membantu proses detoksifikasi dan meningkatkan imunitas tubuh. Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain:

  • 2–3 batang serai
  • 1 buah jeruk nipis
  • 300–400 ml air
  • Madu secukupnya

Cara membuatnya adalah dengan merebus potongan serai hingga air berubah warna. Setelah hangat, campurkan madu dan perasan jeruk nipis. Dianjurkan diminum sebelum makan, 1–2 kali sehari.

Keuntungan Menggunakan Ramuan Herbal

Resep-resep herbal ala dr Zaidul Akbar ini menjadi alternatif alami bagi masyarakat dalam menjaga kesehatan. Meski begitu, ia tetap menyarankan agar ramuan-ramuan ini dikonsumsi sebagai bagian dari pola hidup sehat, bukan sebagai pengganti pengobatan medis. Dengan kombinasi gaya hidup sehat dan penggunaan bahan alami, masyarakat dapat menjaga kesehatan secara lebih alami dan efektif.